Los gases atrapados en los intestinos producen una sensación terriblemente incómoda y dolorosa que puede venir acompañada con calambres, hinchazón y opresión.
El sitio web Medical News Today explicó que estos son expulsados de nuestros cuerpos entre 13 y 21 veces al día y que puede tener muchas causas como el estreñimiento, por ejemplo.
Por suerte, hay muchos remedios naturales que nos ayudan a deshacernos de estos y evitar que se acumulen. Nueve métodos caseros y efectivos que son:
Déjalo salir
Este medio aseguró que evitar que un gas salga puede provocar malestar y dolor. Para que esto no ocurra, lo mejor será dejar que estos sean expulsados naturalmente.
Ve al baño
Ir al baño provoca un movimiento intestinal que puede liberar cualquier gas que esté atrapado en los intestinos, reseñó esta página web.
Come con calma
Comer muy rápido o cuando se está en movimiento hace que ingiramos aire con los alimentos, lo que provoca esta increíblemente dolorosa opresión.
Intenta masticar cada bocado 30 veces y divide la comida para tener una buena digestión.
Fuente: Panorama.com
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